Yoğurt Limon Kürü

Oca 7 2018 - 8:11am by kadinkokusu

Yoğurt Limon Kürü

Yoğurt sofralarımızın baş tacı gıdalarından biridir. Son zamanlarda ise zayıflama yöntemleri deyince en sık duyulan kürlerden biri de yoğurt limon kürü gelmektedir. Metabolizmayı hızlandırması, hızlı yağ yakması ve özellikle göbek eritmesi etkisi ile merak edilen yoğurt limon kürü nasıl hazırlanır nasıl uygulanır sizler için hazırladık.

Evde bulunan malzemelerler kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, hesaplı ve bir o kadar da besleyici yoğurt limon kürünü uygularken dikkat etmeniz gereken önemli noktalar;

  • Düzenli olarak en az 2 hafta uygulayın.
  • Her türlü hazır gıdalardan uzak durun.
  • Düzenli egzersiz yapın. Günlük 30 dakika yürüyün.
  • Bol su tüketin.
  • Beslenmenize dikkat edin.
  • Tuz, şeker, un, hamur işi, tatlı, kızartma gibi yiyeceklerden uzak durun.
  • Bol yeşillik, sebze ve meyve tüketin.
  • Sabahları aç karınla 1 tane kuru kayısı yiyin.

Yogurt Limon Kuru ibrahim Saracoglu

Yoğurt Limon Kürü İbrahim Saraçoğlu

Forma girmek, sağlıklı zayıflamak, kilonuzu korumak istiyorsanız yoğurtlu limon kürü tarifini mutlaka deneyin deriz.

  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • Yarım limon suyu
  • 1 çay kaşığı zencefil ya da zerdeçal

Bir kase içerisinde tüm malzemeleri karıştırın. Gece yatmadan en az 1 saat öncesinde hazırladığınız kürü tüketin. En az 2 hafta boyunca düzenli uyguladığınız kür sayesindeki değişimi 2 hafta sonunda farkedeceksiniz.

Bebek bekleyen anne adaylarının ve emziren annelerin yoğurt limon kürünü uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğinin altını çizerek belirtelim. Yine aynı şekilde düzenli kullandığınız bir ilaç ve ya da önemli bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz